Ein Moment der Pause kann der Beginn von allem sein.
Hier darfst du einfach sein – ohne Druck, ohne Erwartungen, nur du.
Manchmal braucht es eine Pause, um wieder bei sich selbst anzukommen.
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, was wir wirklich brauchen. Hier ist dein Raum, um durchzuatmen, Erwartungen loszulassen und dich selbst wieder zu spüren. Ob durch Yoga, Human Design oder Achtsamkeit – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen.
Bist du bereit, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst?
Was du hier bei mir findest
Yoga
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, dich selbst zu spüren. Ob fließendes Vinyasa oder entspannendes Yin Yoga: Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um dein Wohlbefinden. Roll die Matte aus und gönn dir einen Moment nur für dich.
Human Design
Du fühlst dich oft fremdbestimmt oder unsicher, was wirklich zu dir passt? Human Design gibt dir die Antworten. In einer Reading-Session entdecken wir deine Energie, deine Stärken und deinen Weg zu mehr Leichtigkeit – ganz ohne Druck, sondern im Einklang mit dir selbst.
Retreats
Manchmal braucht es nur ein paar Tage Abstand vom Alltag, um wieder bei dir selbst anzukommen. In meinen Retreats schenkst du dir genau diesen Raum – für Ruhe, Erdung und neue Klarheit. Dich erwarten achtsame Yogastunden, bewusste Rituale, und echte Verbindung mit Gleichgesinnten.
Events
Ob als Day Retreat, Workshop oder Zeremonie – meine Events bieten dir bewusste Zwischenstopps im Alltag. Mal live vor Ort, mal online, aber immer mit Raum für dich, deine Themen und neue Impulse. Dich erwarten inspirierende Inhalte, ehrlicher Austausch und kleine Rituale, die dich mit dir selbst und anderen Frauen verbinden.
1:1 Coaching
Du spürst, da ist mehr in dir – aber etwas hält dich zurück? Im Coaching begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und mutige Schritte zu gehen. Mit Human Design, Achtsamkeit und ehrlichem Austausch findest du zurück in deine Kraft und in Verbindung mit dem, was wirklich zu dir passt.
Online Coachings
Du musst nicht reisen, um bei dir selbst anzukommen. In meinen Online Specials verbinde ich Yoga, Human Design, Persönlichkeitsarbeit und achtsame Rituale, um dich genau dort zu begleiten, wo du gerade bist. Ob live oder als Aufzeichnung – du erhältst Impulse, Tools und liebevolle Guidance für mehr innere Ruhe und persönliches Wachstum.
Warum Yoga & Human Design?
Auf den ersten Blick wirken Yoga und Human Design vielleicht wie zwei völlig verschiedene Welten. Doch für mich ergänzen sie sich auf ganz natürliche Weise – denn beide bringen dich zurück zu dir selbst.
Yoga schenkt dir über Bewegung, Atmung und Achtsamkeit einen Zugang zu deinem Körper und deinem Inneren. Es hilft dir, aus dem Kopf in den Moment zu kommen, Blockaden zu lösen und dich mit dir selbst zu verbinden – jenseits von Rollen, Erwartungen und Alltagsstress.
Human Design hingegen gibt dir eine ganz individuelle Landkarte deiner Energie mit auf den Weg. Es zeigt dir, wie du gedacht bist, was dich ausmacht, wo du dich im Laufe des Lebens vielleicht verbogen hast – und wie du wieder mehr im Einklang mit deiner wahren Natur leben kannst.
Beides zusammen eröffnet einen Raum für tiefe Selbsterkenntnis und echte Transformation:
Yoga hilft dir zu fühlen, was Human Design dir zeigt. Und Human Design bringt dir Worte und Verständnis für das, was du im Yoga spürst.
Diese Verbindung ist für mich unglaublich kraftvoll – weil sie Körper, Geist und Seele anspricht. Und weil sie dich ermutigt, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Hi, ich bin Marina
Früher fühlte ich mich oft fremdbestimmt und suchte nach einem Weg, der wirklich zu mir passt. Heute begleite ich Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen, innezuhalten und wieder von innen heraus zu strahlen.
Was andere sagen
Inspirierend!
Ich habe die wöchentlichen Yoga Sessions immer sehr genossen. Leider muss ich mich schon länger immer sehr zum Sport motivieren. Auf Marinas Yoga Stunden habe ich mich jedoch immer sehr gefreut. Anspruchsvoll und trotzdem entspannend und wohltuend.
Sylvie
Bereichernd!
Das Tagesretreat mit Marina war für mich eine tolle Erfahrung. Besonders die beiden Yoga-Einheiten und der kreative Teil haben mich begeistert. Auch der Austausch unter den Teilnehmerinnen und die entspannte Atmosphäre in der gemütlichen Location haben den Tag zu etwas Besonderem gemacht.
Svenja
Erkenntnisreich und klar!
Mit Empathie und Klarheit vermittelte Marina die komplexen Zusammenhänge des Human Designs und half mir, mich selbst auf eine ganz neue Weise besser zu verstehen. Sie erklärte mir dabei nicht nur die Grundlagen meines individuellen Charts, sondern ging auch auf weitere individuelle Details ein.
Ilona
Deine Auszeit für Inspiration und Wachstum – Der Podcast
In meinem Podcast teile ich inspirierende Gespräche, wertvolle Impulse und tiefgehende Insights zu Themen wie Yoga, Human Design und persönlicher Weiterentwicklung. Hier geht es darum, wie du dich selbst besser verstehen, deine innere Balance finden und dein Leben mit mehr Selbstbewusstsein und Freude gestalten kannst.
Sei die Erste, die’s erfährt!
Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte regelmäßig Inspiration rund um Yoga, Human Design & Selbstfürsorge – plus exklusive Einblicke, Angebote und Termine direkt in dein Postfach.
simplypresspause.com 